ФИТНЕС-ТОРТ 

 ФИТНЕС-ТОРТ 


➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! 
Каллорийность: 127ккал на 100гр. 
Ингредиенты: 

• 80 г молотых овсяных хлопьев 
• 1 белок 
• 3 стол. ложки воды 
• Корица 

Начинка: 
• 250 г обезжиренного творога 
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод 
• 1 белок 
• 1-2 столовые ложки меда 
• Ванилин 

Приготовление: 

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто. 
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. 
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером. 
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.


Партнеры: